我国近视人群中,儿童的发病率很高,会影响儿童的正常生活和学习,如果不治疗的话,还会引起其他的并发症。近视儿童家长要多注意孩子用眼习惯,缓解近视。那么,上海怎样缓解儿童近视?

上海怎样缓解儿童近视?

1、坚持做眼保健操:儿童长时间的读书,容易造成眼球充血、颈部肌肉紧张等症状的出现,每天坚持做眼保健操,可以有效的缓解这种不良的状态,从而预防近视的发生。

2、多参加户外体育锻炼:儿童在平时应该多去参加户外活动,不仅可以呼吸新鲜的空气,而且还可以增强身体的抵抗能力,也能够让眼睛得到一定的放松,从而恢复眼部肌肉。

3、保证营养充足:营养不足也有可能引起近视的发生,有些儿童由于长时间的饮食不当,很容易导致营养不良的发生,从而容易导致近视的发生。所以在平时的生活中,家长可以给孩子多补充钙磷及维生素C等等。

4、控制用眼的时间:儿童平时如果看书时间过长或者在阴暗的角落里看书,都有可能因为用眼过度,从而导致近视眼的发生。所以儿童尽量在光线明暗的地方看书,而且最好看一会儿就眺望远方,可以缓解近视的发生。

温馨提醒:近视儿童要定期到专业眼科医院检查视力,了解视力发展情况。

文章标题: 上海新视界眼科医院:怎样缓解儿童近视
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